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醋的食疗作用

2022-03-12

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可以对抗包括肥胖在内的现代各种疾病

一般而言,中国的原醋以米、麦、高粱或酒糟加上糖、盐,静置于陶缸一年半以上发酵制成,成为可当蘸酱、调味酱汁的黑醋。

或以米、小麦草加酒糟放人陶缸一年以上静置发酵,制成可加水稀释饮用的白醋,也可作为各种水果、香料、养生醋的基底醋。

意大利等西洋的原醋又称香醋,系把熟葡萄蒸煮成浆,放进大米桶中12年以上制成醋,可直接加水稀释饮用或作为调味醋、蘸用醋,而苹果醋则是各种水果醋的基底醋,相当普遍。

天然酿造醋对健康的好处是富含人体必需的氨基酸,能调理酸性体质转为健康的碱性体质,顺气消胀,净化血管,降低脂肪。

预防中老年心血管慢性病,生津止渴,消除疲劳,增强免疫力,预防感冒和病毒感染,增进新陈代谢,减缓肌肤和脏腑老化的速度,美容又消脂。

拿醋来为沙拉、菜肴或饮料增添风味,不仅利于健康,亦能开胃。

古希腊名医希波克拉底肯定醋酸缓治虫叮发炎和帮助消化的功效。

时至今日,醋更成为捎卜毒减肥的最佳良方,欧美流行实施苹果醋、天然果汁、香草植物茶加上矿泉水的一周减肥法,饥饿时佐食生机蔬果、芽菜、优酪乳、果仁、全麦吐司,减重不萎靡,清新有精神。

在台湾,爱美女士也渐渐以天然醋汁或拌调的醋饮料来取代碳酸饮料、化学香料合成果汁,更把醋汁加入正餐、点心里,低热量、高矿物质,享“瘦”得轻松、有效。

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