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调养身体的方法 中医养生药膳不可少

2022-01-06

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很多人在日常生活中刚开始留意维护保养自身的人体了,年青人了解调理人体、成年人了解来补身体、老人了解健康养生延缓衰老,它是对自身、对社会发展承担。那麼,中医学在调理人体层面有什么健康养生的养生药膳呢,一起来瞧瞧吧。

丝瓜络饮

调料丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰3克,大枣10克。

制作方法上七味药,用沙布包囊后,放锅中放水适当,连煎2次,

取汁2碗,分早、晚各饮1碗,或泡荼频饮。

作用健脾胃袪风,悦颜去斑。本膳用丝瓜络,清热解毒通脉,中和舒肝;白茯苓,健脾胃运中,淡渗清热利湿;白菊花,清热解毒袪风,护肝悦颜;珍珠母,舒肝宁心,清热去火;玫瑰,舒肝理气,益气养血美容护肤;白僵蚕,清热解毒袪风,调合营卫;大枣,健脾胃中和,润肌泽肤。

川麦雪梨膏

川贝母、细百合花、款冬花各15克,麦门冬25克,梨子1000克,绵白糖适当。将梨子打汁预留,梨渣同诸药液煎2次,每一次2钟头,二液合拼,兑入梨子汁,慢火萃取后列入绵白糖400克,烧开即成。每一次15克,每天2次,温水冲饮或加入稀饭中服用。可润肺润嗓、生津止渴利咽。

润肺膏

生地1000克,光甜杏仁60克,姜片,白蜜各120克。共捣如泥,隔水蒸熟即成。每服3匙,一日2次。可滋阴润肺、生津止渴止咳化痰。

桔饼膏

桔饼120克,南沙参、麦冬、天冬、蜂花粉、枇杷叶(褪毛)、大杏仁、核桃仁、老冰糖各250克,川贝母粉60克,白蜜6斤。将前八味药放水难熬,共3

次,去渣,合拼煎液,萃取,添加川贝母粉、老冰糖、白蜜,煎透收膏。瓷罐收贮。每服15克,每天2次,白开水冲服。功能养阴润肺,化痰止咳。

母冬膏

川贝母30克,天冬、麦冬、老冰糖各500克。川贝母研极粉末,将天冬、麦冬煎汁滤清,加老冰糖熬膏,待冷,添加川贝母粉,和匀,瓷罐收贮。每服10克,一日2次,白开水冲服。功能清肺润肺。治疗肺胃躁热,干咳嗽有痰稠,咽喉干燥而渴,舌红少津等证。

一年四季,人的机体是不一样的,在什么时候补充哪些,该怎么补充也全是有注重的,之后在日常生活中一定要多多的留意。因此,借着如今夏天就需要来啦,何何不好好趁此机会好好地的调理人体呢,终究冬病夏治嘛。


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