当前位置: 首页 >> 食疗养生

当归补血汤的做法大全

2022-04-28

来源:

人气:1

当归补血汤是一款常见的补血汤品,对极易出现倦怠、乏力、头昏有很好的疗效,做法也是非常简单,对需要补血养气的女性来说是一味非常好的补品,特别是到了秋冬季节,更需要滋补养颜。那么当归补血汤该怎么做呢?其实做法很多,效果也各有不同。下面就来为大家介绍下当归补血汤的几种做法吧。

一、当归黄芪羊肉汤

主料:羊肉、当归、黄芪、盐各适量

做法 :

1、把羊肉用清水冲洗干净,放入沸水中汆烫一下,直接取出来切成薄片,

2、把两种食材清洗干净,放入纱布中包好。

3、锅中放入适量清水,把所有食材都加入,用大火煮开,打捞出杂质,继续使用小火煲2个小时,加入适量食盐一起调味即可。

二、当归补血汤的做法

主料:当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、糖、少许

做法:

1、红枣清洗干净直接去核,剩下的两种主料一起用温水浸泡5分钟吗,然后使用温水冲洗干净。

2、鹌鹑蛋锅中直接煮熟,剥落外壳,锅中加入适量的清水,把所有材料一起放入锅中。

3、使用大火煮开,然后转小火继续煮鹌鹑蛋,加入适量的白砂糖搅拌均匀即可。

三、乌鸡当归补血汤

乌鸡当归补血汤的做法:

材料:乌骨鸡1只,当归、熟地黄、白芍、知母、地骨皮各10克。

做法:首先将乌骨鸡宰净,去内脏。再将药洗净,放入乌骨鸡腹中,用线把切口缝好,放入沙锅中,加水适量,用武火煮沸后,改用文火慢炖至乌骨鸡熟烂即可。喝汤、吃鸡肉,每天1次,不仅补血养气还能强壮身体。

功效:当归乌鸡补血汤能健脾养心,益气养血;适用于女性月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠、低血压,简单易做,且非常好味道。

小贴士:在此建议食用当归补血汤期间,以下几点是需要注意的哦,

第一、食用期间要尽量少吃辛辣、刺激性的食物。

第二、尽量避免熬夜,保持良好的作息习惯。

第三、合理减压,不要给自己过大压力。

第四、放松心情,积极参加户外运动。

中国癫痫正规医院
山东癫痫治疗医院
辽宁癫痫医院在哪
TAG:
相关内容