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冬天御寒饮食

2022-04-28

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1、冬天必备御寒物品的介绍

冬天天气变得越来越冷,许多怕冷的女生已经穿上了厚厚的羽绒服,帽子,围巾,还有手套,这是一个都不能少的,也是冬季御寒的最主要物品,可是大家却只注意户外保暖,却忘记了在办公室内,身体也是需要保暖的,保暖的不好,还会引起感冒,可爱粉色热水袋,一双软软暖暖的没有形状的靴子,一件羽绒背心,这些都是我们常用而又必备的保暖物品。

2、冬天在室内御寒的妙招

不是暖宝宝贴也不是插电的热宝,而是貌似快被淘汰的热水袋。开始是因为暖宝宝贴、热宝的温度有点高,用起来有一种燥热感,于是换成了热水袋,装上大约一瓶矿泉水差不多的热水可以用一上午。另外,一双靴子也可以保暖喔。我承认,穿上去也很没形象还很容易脏,但是因为暖和,在办公室和家里各备了一双,在办公室里穿羽绒服会不会太夸张了,起码让老总看到很以为你很娇气,换成羽绒背心马上没有那么扎眼,还很百搭,短裙靴子、长毛衣打底裤、仔裤运动鞋都可以。现在生活越来越发达,办公室里都已经有了暖气和空调,可是虽然暖气的温度高,在办公室中也要做好保暖的工作,皮靴是一样不可少的,暖手宝和暖宝贴也是不可少的一种,身体暖暖的才不会生病了感冒。

3、冬天御寒防治多发病的方法以及食物

要注意保暖,适当活动 心脏不好的人建议在太阳出来后再运动,运动强度要适当,最好选择散步、慢跑、打太极拳等不太激烈的运动;进补适度,很多人都有冬季进补的习惯,但由于冬季运动少,如果大量进补热性食物,反而会造成血脂升高,有可能会发生心血管意外;慢慢戒烟 烟草中的烟碱会使人心跳加快,血压升高,心肌耗氧量增加,血小板的粘附性增加,而过量饮酒会造成心肌收缩力降低,因此,心血管疾病患者必须严格戒烟戒酒,防止增加心脏负担,引起严重的心律失常,促使动脉粥样硬化;多吃保护心血管的食物 如高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪饮食,如牛奶、鱼类、芹菜、玉米之类。

一到了夏天闷热的天气,本身就是让人最头疼的事情,但是这个时候还要注意蚊虫的叮咬,就更是一件麻烦的事情啦!人们本来想穿的少一些,可以让自己凉快一些。但是这个时候也会成为蚊子口中的食物,他们可以是无忌惮的去叮咬人类的皮肤,吸取自己想得到的血液。

在市场上有很多的蚊虫叮药的产品,但是很多都添加了不利于身体健康有毒物质。防蚊脚环,是以晒干的草,然后蒸馏而得到的,它散发的味道类似于水果香以及薰衣草的结合,它的主要特性就是可以驱虫,特别适合夏天使用,是有名的驱虫精油。对人体并没有害处,温暖平静的草香味儿,也适合于适合于老弱妇孺的身体调养,还可以帮助幼儿的心灵得到安慰,因为有很多的宝宝,会因为蚊虫较多而影响夜间的睡眠质量,使用防蚊脚环的话完全可以改变这种现象。

其实在生活中除了防蚊脚环,还有很多的避免纹蚊虫叮咬的正确方法,比如说可以把维生素c和维生素b2泡在水中,将这些药水细细地涂抹在皮肤上,这样的话就会让蚊虫不敢接近,还可以在自己的房间内挂橘色的窗帘,或是灯的灯罩上挂。由于蚊子是很害怕橘色的光线的,能起到很好的驱虫作用。实在不行,你在灯下挂一把葱,或用纱布包几根葱切的葱段,蚊虫都不会飞来,还可以养花,茉莉花,米兰,玫瑰都是可以驱除蚊虫的。

很多专家认为,蚊子特别喜欢叮咬o型血和血液中含有的酸性程度较高的人。因此到你是o型血或者是血液中酸性程度很高的人,一定要注意,注意这些蚊虫的叮咬。虽然有时候一点点的叮咬并不会起到太大的影响,但有时候很可能会使皮肤得到感染,因此还是需要多注意的。

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