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用眼健康小常识
2021-07-05
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熬夜看球赛吃什么东西好
1、杏仁适合当宵夜的食物杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。2、酸奶低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点2021-07-05
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如何练强大的后背肌
1、引体向上目标锻炼部位:背阔肌。动作要领:双手抓住单杠,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,两小腿弯曲抬起。吸气,集中背阔肌的收缩力,屈臂引体上拉最高处稍停2-3秒。然后呼气,以背阔肌的收缩力量控制住,使身体慢慢下降还原。重复练习。握距:宽握引2021-07-03
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孕妇可以用酸奶敷面膜吗
酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善2021-07-03
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食材法巧搭配去汗斑
1、陈醋+大蒜祛除汗斑皮肤出现汗斑后，若是不及时祛除，时间一长就会让皮肤看起来黑一块白一块的，着实影响美观。醋和大蒜都有消炎杀菌的功效，对于祛除汗斑非常有帮助。美眉们可以准备两瓣大蒜、少量的陈醋，将蒜去皮，捣碎后用纱布包好，然后用2021-07-03
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嘴上起泡吃什么食物才好
预防食疗西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发2021-07-03
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