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有些水果是不能贪吃的
我们知道春天是万物复出的时节，也是养生保健的好时节，我们应该吃些什么?水果是不是什么情况下都对人类健康呢?下面我们就来讲讲。草莓中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓2023-09-11
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适合晚春养生食物
我们知道春天是万物复出的时节，也是养生保健的好时节，我们应该吃些什么?下面我就来介绍几种适合春季养生的食物。蜂蜜最大的特点就是“润”，既是食品，也是药品。不仅可以润肺利咽，改善皮肤干燥，润肠通便，外用还有敛疮抗炎的作用。当然，蜂2023-09-11
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你知道什么是春饼吗
你知道什么事春饼吗?春饼的味道是很美的，如果再卷上一些青菜那就是更好吃了，那么，你具体了解吗？下面就来讲讲这个问题。春饼是北京民俗应节食品，又称薄饼，是一种烙得很薄的面饼。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼--用两小块水面，中2023-09-11
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春季养生不宜吃什么水果
我们知道春天是万物复出的时节，也是养生保健的好时节，我们应该吃些什么?不应该吃什么?下面就来讲讲。香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生2023-09-11
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最有效的运动就是快步行走
运动时最好的减肥方式，也是做好的保健方式。心血管疾病的大肆流行，与近年来国人缺少体力活动密切相关。尽管全球各国的心血管疾病一级预防和二级预防指南均强调了体力活动的重要性，但从目前的实际情况看，改变静坐的生活方式是一种比服药更难以2023-09-11
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道家补肾有独特的秘诀
功法一：呼吸心法功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交2023-09-11
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保健要诀 保持饥饿感保持运动量
一些保健的要诀，不知你是否了解，一项主要针对我们白领朋友的健康调查显示，近9成白领存在不同程度的亚健康问题，而过半白领未有对自己的健康问题采取任何行动。据了解，精神压力大、生活节奏快、作息不定时、饮食不规律等是导致白领族亚健康的2023-09-11
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如何挑选安全健康肉类食物
营养科主管营养师宋新认为选择肉类食物有两个原则。第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体血内胆固醇的作用，对心脏2023-09-11
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饮食搭配：萝卜和生姜不能同吃饮食禁忌
萝卜和生姜都是非常好的保健食物，它们各有各的保健价值，而且营养丰富对于我们日常防病和治病是有非常不错的效果的，不过，我们想提醒大家，在一天之内如果又吃萝卜又吃生姜可是非常错误的。下面分别看看萝卜与生姜的功效：萝卜的功效：1、萝卜2023-09-09
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银耳很滋补 选购有要点饮食之道
银耳是一种平民保健品，除了味道和口感很好外，它的营养价值也是得到大家公认的，不过，想更好的利用银耳的营养价值，我们需要从正确的选购开始着手，现在就教教大家关于银耳的选购技巧。1、银耳怎么选要说银耳怎么吃更有营养，首先在挑选的时候2023-09-09
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