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寒冬巧取暖 常按鼻子可防病祛火
冬天到了，很多的人都觉得自己特别爱上火，这是因为室内的空气非常高，再加上饮食不注意，就上火了。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革2023-09-13
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中医七食疗方有效去除眼部疲劳
缓解眼部疲劳的方法很多，比如大家最常使用的滴眼液，冷敷或热敷。不过长期使用滴眼液会产生依赖性，每逢眼睛干燥便有滴眼液来滋润，久而久之，眼睛就适应了外界辅助湿润而退化了本身所具有的的生理功能。避免眼部疲劳，不仅要注意日常的用眼习惯2023-09-13
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冬季进补选药膳 各人群重点不同
进补是养生防病的保守方法，而在优越的生活条件下更是大受欢迎。那么冬季该如何进补呢?俗话说“冬季进补，开春打虎”。下面大厨艺小编介绍不同人群在冬季进补的方法：药膳进补各人群重点不同一、体质虚弱的老年人：营养专家认为，“食补”永远是2023-09-13
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艾灸保健：防冻疮治胃痛见效快
在日常生活中，养生、防病、治病的方法有很多，其中按摩、艾灸等都是不用花钱的治病好方法。中医指出，艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不2023-09-13
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舌苔变厚是脾虚 吃6豆补脾益胃
冬季是人们公认的进补好时节，不过要想到达预期的进补效果，你还要先做好脾胃的保健工作。否则，再好的药材食材都无法被身体吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能气血佳。冬季如何补脾益胃?不妨多吃豆类食品。脾虚的5种症状症状一2023-09-13
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男人喝红糖水可缓解疲劳助勃起
提及红糖水，马上想到的就是治疗感冒和缓解痛经。其实，在寒冬腊月喝一杯红糖水还可驱寒暖胃，且它并非“女性专用”。男人也可以喝红糖水大家知道吗?那么男人喝红糖水有哪些好处呢?红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病2023-09-13
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冬季养生泡泡脚 加白醋安神助眠
寒冬腊月之际，多数人都会选择热水泡脚来抵御严寒，热水泡脚不仅能驱寒保暖，还能让你拥有一个好的睡眠。如果在热水中加点料效果会更加显著，下面就为大家介绍白醋泡脚的众多好处吧。白醋泡脚安神助眠睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热2023-09-13
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春节前后常熬夜 如何健康度佳节
春节长假的到来是每个人和家人朋友团聚放松的好时机，所以通宵玩乐也是在所难免的。特别是守岁，既然春节熬夜难以避免，那熬夜一族该如何自我保健，把危害降低到最小呢?大厨艺小编提醒大家，过节要开心，保证健康很重要。熬夜前后怎么做熬夜前：2023-09-13
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降温吃火锅 生姜豆腐能去火冬
冬季吃火锅 首先要去火有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状，有医学专家称之为火锅综合征。如果能在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以减少这些症状的2023-09-08
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深秋进补来点“荤”秋
深秋时节气温降低，很多人食欲渐增，偏爱吃肉。肉的口味营养不同，适宜的人群也各异，选择起来要根据体质、气候，选择最适合的肉类。身体虚弱又健忘吃牛肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，2023-09-08
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