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金针菇可加强免疫力预防宫颈癌其它
形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。它有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防2023-09-05
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苦瓜胡萝卜煎蛋明目解毒降血糖其它
苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高人体免疫力具有良好的作用。中医认为，苦瓜有明目解毒和降血糖的作用，下面为大家推荐一道保健佳肴--苦瓜胡萝卜煎蛋：原料：苦瓜半根，胡萝卜1段，鸡蛋2个，葱、油少许。调料：盐2023-09-05
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9个食疗方 吃南瓜籽可保护前列腺其它
1.大蒜与胆固醇大蒜含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪，包括胆固醇在内都会减少。2.蜂王浆与关节炎英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论，每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，有一半疼痛减轻，2023-09-05
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酸枣仁粥安神镇静 巧治失眠其它
山西汪女士：我母亲已年过古稀，几年前开始失眠多梦，老人家备受困扰，健康状况也每况愈下。由于母亲患有慢性病，身体比较虚弱，医生不建议服用an眠药。于是，我就开始四处寻找治疗失眠的方法，终于打听到一个小偏方，试了一段时间，还真就治好了2023-09-05
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老年人冠心病的饮食调养有哪些？冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉是供应心脏自身血液的小动脉，当其发生粥样硬化后，血管壁上可出现脂质沉着，产生粥样斑块，使动脉管腔狭窄，造成心肌供血不足，甚至可引起心肌缺血性坏死。冠心病的主要临床表现是心肌缺血缺氧2023-09-05
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冠心病的饮食之道冠心病
在于控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%-70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。在于限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植2023-09-05
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百合+银耳=养阴润燥其它
秋冬季节，每天的感觉都往一个字上靠--干，缓解干燥，吃点润燥食物吧。梨、瓜类、白萝卜，这些常见的润燥蔬果都是性偏寒凉，对胃肠刺激较大，冷天里吃胃肠道容易闹别扭。其实，有些含黏液质，软糯黏滑的蔬果，吃起来不太凉，润燥的效果也很不错，2023-09-05
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补充钾元素，紫菜最补其它
到了酷热难当的夏季后，人体大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。钾是人体内不可缺少的常量元素，正常人体内含钾总量约150克。补钾最安全2023-09-05
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解毒利湿赤小豆其它
赤小豆是我们生活中的常用食物，八宝粥里就少不了它。赤小豆分两种，一种叫赤小豆，一种叫赤豆。在古人的眼里，赤小豆可不是一般的物件，它是辟邪的东西之一，一般辟邪的东西是水、火、铜镜等等，还有赤小豆。《岁广记》曰：“立秋日，以秋水吞赤2023-09-05
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秋冬养生食疗 补肺首选杏仁其它
天气虽然早晚凉爽,但白天仍有阳光灿烂。这个时候,更要遵循初秋养生原则进补。那么,秋季饮食要养生,究竟要吃什么,遵循什么样的原则呢?养生专家为我们介绍了秋季养生的要点,一起来看看吧。润燥首选莲藕荷莲一身宝,秋藕最补人。入秋后空气干燥,人容易烦2023-09-05
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