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冬季养生的5个小常识
1、冬补以温补为原则现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。冬要温补，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳2022-04-28
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五谷杂粮的食用禁忌
五谷杂粮指的是熬粥的食材丰富，五谷杂粮粥，就是用多种粮食作物熬制的粥品。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。1.熬粥可以根据自己现有的杂粮，进行2022-04-28
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产后坐月子食物推荐
1、鸡蛋鸡蛋是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。鸡蛋虽然含有丰富的营养，但也不2022-04-28
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准妈妈产后如何护理
2022-04-28
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蒜苗的功效以及作用
每种蔬菜都有它的功效和作用。在平时的饮食中，不论是小孩还是成人都不要挑食，对身体健康菜大有益处。比起药补，食补才是一种更加健康的做法。下文将告诉你的是蒜苗的功效与作用是什么。蒜苗含有一定的辣素，这种辣素具有消化积食的作用，而且有2022-04-28
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产妇能不能吃豆腐
产妇能吃豆腐吗?产妇是可以吃豆腐的。豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇2022-04-28
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做流产的具体病因说明
2022-04-28
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得厌食症的食疗方法
1.山药鹌鹑[原料]山药20克，党参20克，鹌鹑(去毛与内脏)1只，盐1克。[制作]将鹌鹑洗净，切块，放沙锅中加山药、党参、精盐，大火烧开，改小火炖30分钟，肉熟后肉饮汤。[服法]佐餐食之。[功效]健脾养胃，适用于体倦乏力，神经性厌食症等症。2.山药鱼片汤2022-04-28
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春天如何预防过敏
首先一定要避开过敏源，每个人过敏的东西都不相同，一般春天最容易导致人们过敏的过敏源是花粉，找到过敏源之后，我们尽量不要去远足踏青，因为那儿的花很多，花粉就四处飘散。其次即便你不去远足踏青，你生活区周边的绿化带也会让你产生过敏的症2022-04-28
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二胎检查的注意事项有哪些
2022-04-28
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