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人究竟如何变老的?

2022-01-16

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简要内容:人究竟是如何变老的?当我们从“青春年少”走向“鸡皮鹤发”,身体到底发生了哪些变化?近日,美国著名的梅奥医学中心的专家,为大家揭示了其中的秘密。

心血管系统:心肌随着年龄的增长会逐渐降低工作效率。和年轻时相比,输送等量的血,它需要更“卖力”。此外,血管弹性下降,动脉血管内壁还会堆积硬化的脂肪团,阻碍血液流通。心脏的负荷因此大大增加,高血压的症状极易出现。

骨头:骨头的质量在25―35岁之间达到顶峰。当人变老时,骨头的密度和粗细都会缩减。一个明显的现象就是你会越来越矮,骨头也越来越脆。

消化系统:当你变老时,吃东西的吞咽过程和食物进入肠道的过程都会减缓。肠道表面积会轻微缩小,胃、肝脏、胰腺和小肠的分泌物慢慢变少,便秘次数明显增加。

肾脏、膀胱、泌尿管:随着年龄增长,肾脏为血液清除“垃圾”的能力下降。一些长期的疾病,如糖尿病、高血压,以及治疗这些疾病的药物,更是为衰老的肾脏“雪上加霜”。当年过65,还将有10%的人会体验到尿失禁。

大脑和神经系统:大脑中的神经数量会随着时间慢慢减少,记忆力因此下降。老人的反应速度变慢,身体平衡能力、协调能力有所下降。

眼睛:人变老时,泪腺分泌的泪液越来越少,视网膜变薄,眼珠发黄,视力模糊。40岁的人近距离观察事物就会非常费劲。接着,眼睛适应不同强度光的能力降低,对闪耀光更敏感,不适宜夜晚开车。

耳朵:中年以后,听力下降十分普遍。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力,所以在人多嘈杂的地方,交流十分困难。

牙齿:你的牙齿和牙龈状况取决于过去你是否“善待”了它们。但即使勤于刷牙、用牙线,年纪大了,口水仍然会减少,牙龈会萎缩,牙齿变黄、变脆、易断。

皮肤、指甲:皮肤随着年龄丧失弹性,因此更易受伤。指甲的生长速度只有以前的一半。

睡眠:一个人的睡眠需求不会受年龄太大影响。如果你年轻时需要睡6小时,变老时仍然需要睡6小时,上下误差不超过30分钟。不过,随着年龄增加,深度睡眠减少了,所以你要在床上多待一会才能满足同等的睡眠量。

性:上岁数后,女性的阴道萎缩、干燥,阴道壁丧失弹性,性交越来越疼痛。男性则渐渐出现阳痿。65岁时,25%的人会有勃起困难。

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(责任编辑:zxwq)


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