肠胃不好食欲不振的话，如何去改善体质，食物可以导致肠胃的问题，因为很多疾病都是病从口入的，所以说大家要引起重视，肠胃是消化功能，如果你吃的食物不利于肠胃健康的话，一定会诱发疾病，下面的这些食谱对于改善胃病有一定的好处。

红枣枸杞苹果汤

原料：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一大勺。

做法：苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。这道食谱对于调理肠胃来说有一定的好处，而且也可以有养心的作用，对于缓解胃病有帮助，而且也可以有效的降低胆固醇，对于美白肌肤来说有好处。

橘普茶

原料：陈皮5克， 普洱7-10克。

做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。这道茶品对于肠胃有保护的作用，调理肠胃虚弱，还能预防动脉硬化以及降血脂的作用。

杂粮汤

原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。

做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。这道养生的食谱可以有滋阴润燥的作用，对于调理肠胃功能有好处，而且也可以有促进食欲的效果，经常吃点杂粮说有好处的。

关于肠胃不好食欲不振的一些改善方法，上面介绍了相关的一些食谱，这些食谱对于肠胃的调理来说起到了很好的保健的作用和效果，而且也可以促进食欲，如果你肠胃不好的话，不妨试试这些养生的汤品，对于食欲不振有改善的作用。

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